Dafni
Phone
210 9756566
Psichikon
Phone
210 6980565
Glyfada
Phone
210 9610982
Phone
210 6444430
Pallini
Phone
210 6034681
Chaidarion
Phone
6977430971

ALPHA PROLIPSIS

Medical Laboratories - Polyclinics
Οι διακοπές ωφελούν την καρδιά

Οι διακοπές αποτελούν απαραίτητο «συστατικό» για υγιή καρδιά, διότι μας απαλλάσσουν προσωρινά από το στρες το οποίο την αρρωσταίνει.
«Ο οργανισμός έχει ανάγκη τον ύπνο για να ξεκουραστεί ο εγκέφαλος, καθώς και την χαλάρωση για να ηρεμήσει»Δεδομένου, λοιπόν, ότι βιώνουμε έντονο στρες, καθίσταται σαφές ότι χρειαζόμαστε τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο διακοπές. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο ότι «οι περισσότεροι, όταν θέλουν να αλλάξουν κάτι στη ζωή τους, βάζουν ως ορόσημο το "μετά το καλοκαίρι"», «Η διακοπή της καθημερινότητας για σημαντικό χρονικό διάστημα, βοηθά να αυτοσυγκεντρωθούμε και να προσπαθήσουμε να μεταβάλλουμε πράγματα και καταστάσεις που δεν μας αρέσουν στη ζωή μας».
Αυτό το καλοκαίρι, λοιπόν, προσπαθήστε να μεταβάλετε ριζικά τον τρόπο ζωής σας εν' όψει του επικείμενου χειμώνα.  

Να περπατάτε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα
Να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά
Να χάσετε το υπερβάλλον βάρος
Να διακόψετε το κάπνισμα, εάν καπνίζετε.

 Τι να προσέξουν οι καρδιοπαθείς
Όσον αφορά τους καρδιοπαθείς, καλό είναι να λάβουν ορισμένα μέτρα το καλοκαίρι:

Να μετράτε την πίεσή σας τις ημέρες με έντονη ζέστη, διότι υπάρχει περίπτωση να πρέπει να μειώσετε το διουρητικό που παίρνετε
Να ρωτήσετε τον καρδιολόγο σας αν μπορείτε να πάτε διακοπές όπου θέλετε. Ένας ασθενής, λ.χ., που έπαθε πριν από έναν μήνα έμφραγμα, δεν είναι σώφρων να  πάει διακοπές σε απομακρυσμένο νησί, όπως τα Κουφονήσια, εξηγεί παραστατικά ο κ. Ρίχτερ.
Να ρωτήσετε τον καρδιολόγο σας τι ποσότητες φαρμάκων πρέπει να πάρετε μαζί σας και προμηθευτείτε τα. Στον προορισμό σας μπορεί να μην υπάρχουν.

Μην ξεχνάτε, τέλος, να χαμογελάτε και να είστε αισιόδοξοι. «Άλλοι σχεδιάζουν ένα χρόνο πριν πως θα περάσουν επτά μέρες σε αυτή τη γη της επαγγελίας που είναι δική μας όλο το χρόνο» 

Οι διακοπές ωφελούν την καρδιά

Alpha Prolipsis' Medical Services

Your reports will be available within 24 hours of receiving the sample