Είστε εδώ

Διαβάστε γιατί… παχαίνετε!

  1. Χαμηλή μεταβολική λειτουργία - Πιθανή αιτία: Υπολειτουργία θυρεοειδούς. Αντιμετώπιση με: ιατρικό έλεγχο & Διατροφική παρέμβαση με τρόφιμα που ενισχύουν το μεταβολισμό, όπως: καφές ελληνικός – στιγμιαίος, πράσινο τσάι, πιπέρι, κανέλα κλπ)

  2. Συχνές κατακρατήσεις υγρών/πρηξίματα (ιδιαίτερα για τις γυναίκες) - Πιθανή αιτία: Ορμονικές διαταραχές (οιστρογόνα) ή γαστρεντερική δυσλειτουργία. Αντιμετώπιση με: ιατρικό έλεγχο & Διατροφική παρέμβαση με τρόφιμα πλούσια σε φυτο - οιστρογόνα, όπως: (φακές, λιναρόσπορος κλπ) αλλά και τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά, όπως:(γιαούρτι, κεφίρ)

  3. Απορυθμισμένη μεταβολική λειτουργία - Πιθανή αιτία: «Ινσουλινοαντίσταση» ή «μεταβολικό σύνδρομο». Αντιμετώπιση με: ιατρικό έλεγχο ή και με διατροφική παρέμβαση με βάση τη φιλοσοφία του χαμηλού «γλυκαιμικού δείκτη» .

  4. Μεταβολισμός ανεπαρκής - Πιθανή αιτία: Υψηλό «οξειδωτικό στρες». Αντιμετώπιση με: ιατρικός έλεγχος αλλά επίσης και με διατροφική παρέμβαση με διατροφή που να βασίζεται στην υψηλή πρόσληψη αντιοξειδωτικών & χαμηλή πρόσληψη προ - οξειδωτικών ουσιών.

  5. Απορυθμισμένο ανοσοποιητικό - Πιθανή αιτία: χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Αντιμετώπιση με: ιατρικό έλεγχο & Διατροφική παρέμβαση με διατροφή που να βασίζεται στην υψηλή πρόσληψη βιταμίνης D

  6. Χρόνια φλεγμονή - Πιθανή αιτία: χαμηλή πρόσληψη ω-3 & «μονοακόρεστων λιπαρών οξέων». Αντιμετώπιση με: ιατρικός έλεγχος & διατροφική παρέμβαση με διατροφή που βασίζεται στην υψηλή πρόσληψη ω-3 και «μονοακόρεστων λιπαρών» οξέων & χαμηλή πρόσληψη «προ-φλεγμονωδών ουσιών»

  7. Λανθασμένη Διατροφική συμπεριφορά

 

Λέξεις Κλειδιά: