Είστε εδώ

διατροφή

  • Τρώτε περισσότερα εσπεριδοειδή και πίνετε τουλάχιστον 2 χυμούς ημερησίως για την βιταμίνη C και τα βιοφλανοειδή που περιέχουν.
  • Αυξήστε τη πρόσληψης τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο όπως σπανάκι, Garbanzo φασόλια, σπόροι κολοκύθας, αμύγδαλα και σαρδέλες.
  • Αυξήστε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε σελήνιο όπως οστρακοείδη, ολικής αλέσεως δημητριακά και καρύδια Βραζιλίας.
  • Αυξήστε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D όπως μουρουνέλαιο, σαρδέλες, κρόκοι αυγών, λιπαρά ψάρια.
Λέξεις Κλειδιά: COVID-19, διατροφή, κορωναϊός, λαχανικά14/08/2020

Μια ενδιαφέρουσα νέα μελέτη από ερευνητές στην Ευρώπη υποδηλώνει ότι τα ποσοστά θνησιμότητας της νόσου του κοροναϊού 2019 (COVID-19) είναι πιθανό να είναι χαμηλότερα σε χώρες όπου οι δίαιτες είναι πλούσιες σε ζυμωμένα λαχανικά.

 

TO NUTRIFIT ΑΝΑΛΥΕΙ 29 ΓΟΝΙΔΙΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΑ ΓΙΑ

ΤΗΝ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΜΑΣ ΒΑΡΟΣ
ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΑΣ
ΤΟΝ ΡΥΘΜΟ ΤΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΜΑΣ
ΤΙΣ ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΜΑΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ
ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΜΑΣ
 
 

Όσο καλύτερα γνωρίζουμε τις ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά του δέρματός μας τόσο καλύτερα μπορούμε να το προστατέψουμε από τη φθορά και τη γήρανση, διατηρώντας το υγιές και νεανικό.

Το NUTRISKIN επιτρέπει τη βέλτιστη προσωποποιημένη επιλογή καλλυντικών και διατροφής ανάλογα με το γενετικό μας προφίλ.

Το NUTRISKIN ανιχνεύει έγκαιρα γενετικές μεταλλάξεις που έχουν επίδραση στην καλή υγεία του δέρματός μας.

Το NUTRISKIN αναλύει τα γονίδια που είναι υπεύθυνα για :

Τα Ιατρικά Εργαστήρια  ALPHA PROLIPSIS  υποδέχονται  και προσφέρουν σε αποκλειστικότητα το πρώτο εξειδικευμένο Τεστ DNA που θα σας βοηθήσει να συντονίσετε τον τρόπο ζωής σας με τα γονίδια σας!

Εξατομικευμένη διατροφή, αθλητικές αποδόσεις και  αναζωογόνηση – βελτίωση της υγείας χάρη στο NutriFit

Η καρδιακή ανεπάρκεια αποτελεί, σήμερα, τη συχνότερη αιτία νοσηλείας στις Καρδιολογικές Κλινικές. Αυτό, εν μέρει, οφείλεται στο γεγονός ότι ένα μεγάλο ποσοστό των ασθενών δεν έχουν πλήρη γνώση της πάθησης τους ή δεν δίνουν την απαραίτητη σημασία στην φαρμακευτική αγωγή και τις διατροφικές συνήθειες που θα έπρεπε να ακολουθούν. Πιο συγκεκριμένα και σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, το 15% όσων πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια συνεχίζουν να καπνίζουν και μετά την διάγνωση αγνοώντας τις οδηγίες του γιατρού. 

Ο προστάτης είναι αδένας του αναπαραγωγικού συστήματος, ο σημαντικότερος στο ανδρικό σώμα, και βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη και μπροστά από το ορθό. Οι εκκρίσεις του προστάτη, μαζί με αυτές των σπερματοδόχων κύστεων, συνιστούν το μεγαλύτερο μέρος του σπερματικού υγρού. Οι εκκρίσεις αυτές περιέχουν θρεπτικά στοιχεία και ουσίες για τη φυσιολογική λειτουργικότητα των σπερματοζωαρίων. Έχει μέγεθος ενός καρυδιού, όμως, με την πάροδο των ετών, το μέγεθος του αυξάνεται.

Λέξεις Κλειδιά: ελαιόλαδο, λάδι, διατροφή24/04/2019

Τα τελευταία αποτελέσματα της πενταετούς έρευνας σχετικά με τα οπωροφόρα δέντρα της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΕ) δείχνουν ότι η έκταση που καλλιεργείται με ελαιόδεντρα στην ΕΕ ανήλθε σε περίπου 46 εκατομμύρια στρέμματα το 2018. Οκτώ κράτη μέλη της ΕΕ είχαν ελιές που υπερέβησαν το όριο των 10.000 στρεμμάτων.
 

Η διατροφή είναι ήδη καθοριστικής σημασίας για τη διαχείριση ασθενειών όπως ο διαβήτης ή η υπέρταση, όμως μια νέα μελέτη, που ακόμη είναι σε προκαταρκτικό στάδιο, ενισχύει προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες θα μπορούσε επίσης να παίξει σημαντικό ρόλο και στη θεραπεία του καρκίνου.

Λέξεις Κλειδιά: θαλασσινά, ψάρια, Τροφές, διατροφή17/03/2019

Περιέχουν βιταμίνες, τα πολύτιμα ω3, είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, συμβάλλουν ή δρουν προληπτικά στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών, βοηθούν στη σύλληψη, κι έχουμε άλλους 10 λόγους για να τρώμε θαλασσινά τη Σαρακοστή (εκτός των ψαριών που καταναλώνονται μόνο του Ευαγγελισμού και των Βαΐων).

«Τα θαλασσινά μπορούν να καταταγούν στις υπερτροφές που καταναλώνει ο Έλληνας σε κάθε ευκαιρία που του προσφέρεται» σύμφωνα με τον ομότιμο καθηγητή στο Τμήμα Γεωπονίας Ιχθυολογίας και Υδάτινου Περιβάλλοντος του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Χρήστο Νεοφύτου.

Σελίδες

Εγγραφή στο διατροφή