Είστε εδώ

μεταβολισμός

Όσο καλύτερα γνωρίζουμε τις ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά του δέρματός μας τόσο καλύτερα μπορούμε να το προστατέψουμε από τη φθορά και τη γήρανση, διατηρώντας το υγιές και νεανικό.

Το NUTRISKIN επιτρέπει τη βέλτιστη προσωποποιημένη επιλογή καλλυντικών και διατροφής ανάλογα με το γενετικό μας προφίλ.

Το NUTRISKIN ανιχνεύει έγκαιρα γενετικές μεταλλάξεις που έχουν επίδραση στην καλή υγεία του δέρματός μας.

Το NUTRISKIN αναλύει τα γονίδια που είναι υπεύθυνα για :

Δεν είναι λίγες οι φορές που άτομα που έχουν πραγματοποιήσει αποτυχημένες προσπάθειες απώλειας βάρους, «κατηγορούν» το θυρεοειδή τους για το αποτέλεσμα.

Ο θυρεοειδής αδένας, μέσω της έκκρισης ορμονών, συμμετέχει σε μεγάλο αριθμό φυσιολογικών διεργασιών όπως ο μεταβολισμός υδατανθράκων και λιπιδίων, η θερμορύθμιση, η διαδικασία της αναπνοής, η φυσιολογική λειτουργία του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος, η ρύθμιση των επιπέδων λιπιδίων του αίματος και πολλές άλλες.

Λέξεις Κλειδιά: μεταβολισμός, διατροφή, συμβουλές10/12/2017

Ισχύει πως είναι ευκολότερο να παχύνουμε μετά τα 40; Είναι αλήθεια ή μύθος ότι τα κιλά που παίρνουμε μπαίνοντας στην πέμπτη δεκαετία της ζωής μας θα μας συνοδεύουν για πάντα – ή έστω ο μεταβολισμός και το σώμα μας θα δυσκολευτούν πολύ να τα διώξουν;

Θέλετε να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε; Θα εκπλαγείτε με το πόσο εύκολα μπορεί να γίνει αυτό χωρίς να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Πολλοί πιστεύουν ότι για να χάσει κάποιος βάρος και να βελτιωθεί η φυσική του κατάσταση και η εμφάνισή του, χρειάζονται δραματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Το μυστικό όμως βρίσκεται στη μόνιμη ενσωμάτωση μικρών αλλαγών στην καθημερινότητά μας.

Λέξεις Κλειδιά: νερό, μεταβολισμός29/11/2017

Το σώμα μας αποτελείται κατά περίπου 60% από νερό. Χάνουμε συνεχώς νερό από το σώμα μας, κυρίως μέσω των ούρων και του ιδρώτα.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις σχετικά με το πόσο νερό θα πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα. Οι ειδικοί συνήθως συνιστούν 8 ποτήρια την ημέρα, κάτι που ισούται με περίπου 2 λίτρα.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες απόψεις που λένε ότι είμαστε πάντα στα “πρόθυρα της αφυδάτωσης” και ότι πρέπει να πίνουμε νερό συνεχώς όλη την ημέρα… ακόμα και όταν δεν είμαστε διψασμένοι.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στην αμερικανική ιατρική επιθεώρηση «Αρχεία Παθολογίας» (μπορείτε να διαβάσετε περίληψή της εδώ ), όταν δεν κοιμάστε καλά, χάνετε περισσότερο μυϊκό ιστό παρά λιπώδη κύτταρα. Συγκεκριμένα, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι μειώνοντας τις ώρες ύπνου από 8,5 σε 5,5, χάνετε 55% λιγότερο λίπος από όσο θα χάνατε αν κοιμόσαστε κανονικά. Επίσης, αυξάνετε τις απώλειες μάζας σε πολλές περιπτώσεις κατά 60%. 

H ανάστροφη ή αντίστροφη Τ3 (3,3 ‘, 5′-τριϊωδοθυρονίνη, αντίστροφη Τ3 ή rT3) είναι ένα ισομερές της τριιωδοθυρονίνης Τ3 (3,5,3’ τριιωδοθυρονίνη, Τ3) και η τρίτη πιο κοινή ιωδοθυρονίνη που παράγεται από το θυρεοειδή αδένα και απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος. Συγκεκριμένα, μόλις το 0.9% της παραγωγής των θυρεοειδικών ορμονών αφορά την rT3, την τετραϊωδοθυρονίνη (λεβοθυροξίνη, Τ4) αφορά το 90% και την τριιωδοθυρονίνη Τ3 το 9% της παραγωγής.

Λέξεις Κλειδιά: μεταβολισμός, διατροφή7/05/2016

Ο μεταβολισμός σας λειτουργεί ως καυστήρας που καίει τις θερμίδες και το λίπος, ακόμα και όταν απλά κάθεστε. Ο μεταβολισμός είναι ένα σύνολο χημικών αντιδράσεων που συμβαίνουν στο σώμα και διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Ανεξάρτητα από τα γονιδιακό σας υπόβαθρο υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να εξηγήσουν γιατί ο μεταβολισμός σας μπλοκάρει και δεν χάνετε αρκετά κιλά:

Τα βακτήρια εμφανίζουν μεγάλη ποικιλία στο μεταβολισμό τους και ιδιαίτερα στους τρόπους με τους οποίους παράγουν ενέργεια, γεγονός το οποίο τα καθιστά ικανά να αναπτύσσονται σε περιβάλλοντα και συνθήκες    με μεγάλες διαφορές μεταξύ τους

Λέξεις Κλειδιά: Τροφές, μεταβολισμός20/11/2014

Ο μόνος τρόπος να κάψετε λίπος είναι καίγοντας θερμίδες.

Αυτό γίνεται:

Εγγραφή στο μεταβολισμός