Είστε εδώ

πρωϊνό ξύπνημα

Λέξεις Κλειδιά: πρωϊνό ξύπνημα, καρκίνος μαστού17/08/2014

Οι γυναίκες που συνήθως ξυπνούν νωρίς, κινδυνεύουν λιγότερο να παρουσιάσουν καρκίνο του μαστού, ενώ αυτές που κοιμούνται αργά και πολλές ώρες (πάνω από οκτώ), έχουν ηπίως αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, όπως αποκαλύπτει μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα.

Λέξεις Κλειδιά: πονοκέφαλος, πρωϊνό ξύπνημα4/11/2012

Συχνά, πολλοί άνθρωποι ξυπνούν με πονοκέφαλο και όπως είναι φυσικό, χαλασμένη διάθεση. Αν και συνήθως μπορεί να είναι αποτέλεσμα της κατανάλωσης αλκοόλ από το προηγούμενο βράδυ, δεν είναι μόνο αυτή η αιτία.

Πολύ συχνό φαινόμενο είναι να ξυπνούν με πονοκέφαλο τα άτομα που πάσχουν από υπνική άπνοια, μια διαταραχή του ύπνου που χαρακτηρίζεται επεισόδια προσωρινή διακοπής της αναπνοής. Η υπνική άπνοια διαγιγνώσκεται με τη βοήθεια ειδικής εξέτασης.

Λέξεις Κλειδιά: πρωϊνό ξύπνημα, συμβουλές, ψυχολογία6/10/2010

Ήλιος: Μια έρευνα του πανεπιστημίου της Λιέγης έδειξε ότι οι άνθρωποι που εκτίθενται στο φως του ήλιου το πρωί παρουσιάζουν μεγαλύτερη δραστηριότητα στο σημείο του εγκεφάλου που σχετίζεται με τις γνωστικές λειτουργίες. Αυτό σημαίνει ότι αν το πρωί, βγούμε στο μπαλκόνι για λίγα λεπτά, τότε δεν χρειάζεται να πιούμε καφέ για να είμαστε σε ετοιμότητα!

 

Εγγραφή στο πρωϊνό ξύπνημα