Είστε εδώ

πρόληψη καρκίνου

ΜΗΝ ΚΑΠΝΙΖΕΤΕ ΚΑΙ ΜΗΝ ΔΕΧΕΣΤΕ ΟΙ ΓΥΡΩ ΣΑΣ ΝΑ ΚΑΠΝΙΖΟΥΝ ΣΕ ΚΛΕΙΣΤΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ

Το να μην καπνίζετε είναι κάτι που το ξέρετε φυσικά. Ήρθε όμως η ώρα να διεκδικήσετε τα δικαιώματά σας και σαν παθητικοί καπνιστές και να απαιτήσετε από τους άλλους να μην καπνίζουν σε κλειστούς χώρους. 

ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΟΣΟ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ

Η κατανάλωση αλκοόλ, σε οποιαδήποτε ποσότητα, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Εάν καπνίζετε κιόλας τότε οι πιθανότητες αυξάνονται κι άλλο φυσικά. 

Περίπου 10.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου του παχέος εντέρου θα μπορούσαν να έχουν αποφευχθεί κάθε χρόνο εάν οι μισοί ενήλικες άκουγαν τη συμβουλή του γιατρού τους να κάνουν προληπτική κολονοσκόπηση. Οι αριθμοί είναι σοκαριστικοί και αποκαλύπτουν την τεράστια σημασία της πρόληψης: Σύμφωνα με στοιχεία από το γαλλικό εθνικό ινστιτούτο πρόληψης καρκίνου (INCa), το ένα τρίτο των ασθενών με διαγνωσμένο καρκίνο του εντέρου έχει προσδόκιμο επιβίωσης μόλις έξι μήνες.

Λέξεις Κλειδιά: πρόληψη καρκίνου, Τροφές, διατροφή13/11/2017

Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις στην προστασία από τον καρκίνο. Μια διατροφή, όμως, πλούσια σε τροφές με αντικαρκινική δράση θα μπορούσε ίσως να θωρακίσει τον οργανισμό απέναντι στις διάφορες μορφές της ασθένειας. Πρόκειται για την ασθένεια που μας τρομοκρατεί περισσότερο από κάθε άλλη. Ευτυχώς, νέα φάρμακα, εξελιγμένα εμβόλια, πρωτοποριακά μηχανήματα έρχονται συνεχώς στο φως της δημοσιότητας, με στόχο να βοηθήσουν την ανθρωπότητα να απαλλαγεί από τον καρκίνο. Η λύση, ωστόσο, μπορεί να είναι πιο απλή από ό,τι φανταζόμαστε.

Η σωματική άσκηση μέτριας έντασης μπορεί να αποτελεί ένα σημαντικό τρόπο πρόληψης καρκίνου του μαστού.

Οι γυναίκες που κάνουν ένα γρήγορο περπάτημα 1,25 έως 2,5 ωρών κάθε εβδομάδα, επωφελούνται από μια μείωση του κινδύνου που διατρέχουν για καρκίνο του μαστού της τάξης του 20%.

Η ωφέλιμη δράση του γρήγορου περπατήματος παρατηρείται ακόμη και στις γυναίκες που παίρνουν ορμονική θεραπεία αντικατάστασης. Στις γυναίκες που παίρνουν την ορμονική θεραπεία ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού είναι αυξημένος.

Η διατροφή έχει πρωταρχικό και καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, του καρκίνου, του διαβήτη και πολλών άλλων χρόνιων παθήσεων.

Οι επιδημιολογικές έρευνες που έγιναν παγκοσμίως μας παρέχουν ισχυρά αποδεικτικά στοιχεία: Σε χώρες όπου ο πληθυσμός έχει μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά παρατηρείται μια σημαντικά πιο χαμηλή συχνότητα καρκίνου και καρδιακών παθήσεων.

Λέξεις Κλειδιά: καρκίνος μαστού, πρόληψη καρκίνου12/11/2017

O καρκίνος του μαστού αποτελεί μια από τις συνηθέστερες αιτίες θανάτου για τις γυναίκες στις μέρες μας. Η συχνότητά του παρουσιάζει αύξηση και πάνω από 1 εκατομμύριο νέες περιπτώσεις διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο. Υπολογίζεται ότι στη Μ Βρετανία 1 στις 9 γυναίκες θα αναπτύξουν καρκίνο του μαστού κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η νόσος εμφανίζεται σε κάθε ηλικία τα τελευταία χρόνια δε όλο και πιο συχνά στις νεότερες γυναίκες. Για το λόγο αυτό, το ενδιαφέρον μεγάλων επιστημονικών κέντρων παγκοσμίως συνεχώς αυξάνεται.

Λέξεις Κλειδιά: καρκίνος μαστού, πρόληψη καρκίνου12/11/2017

Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί το συχνότερο νεόπλασμα στις γυναίκες. Εμφανίζεται κυρίως μετά την ηλικία των 50 ετών, ενώ είναι σπάνιο σε γυναίκες κάτω των 30. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν την τάση του καρκίνου του πνεύμονα να καταλάβει την πρώτη θέση στο γυναικείο πληθυσμό στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Σε κάθε μορφής καρκίνο, η έγκαιρη διάγνωση είναι σωτήρια. Το ίδιο συμβαίνει και με τον καρκίνο του μαστού. Επιπρόσθετα, η πρώϊμη διάγνωση και αντιμετώπιση διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο και για την αισθητική αποκατάσταση του μαστού μετά την επέμβαση.

Λέξεις Κλειδιά: πρόληψη καρκίνου, smartphone10/11/2017

Μπορεί να μοιάζει με σενάριο επιστημονικής φαντασίας αλλά δεν είναι. Ηδη σε 13 ευρωπαϊκές χώρες τρέχει σχετικό πρόγραμμα («Life») με την ονομασία «Ask Reach» για τη δημιουργία σχετικής εφαρμογής στα κινητά τηλέφωνα.

Μέσω της εφαρμογής αυτής οι πολίτες της ΕΕ λαμβάνουν σχετικές πληροφορίες για Ενώσεις Πολύ Υψηλής Ανησυχίας (SVHCs) στα είδη και αντικείμενα που σκοπεύουν να αγοράσουν.

Κάθε ιατρική εξέταση έχει στόχο το καλό του ανθρώπου – ασθενή, την διάγνωση και την παρακολούθηση. Το υπερηχογράφημα και η μαστογραφία έχουν πάντοτε συμπληρωματικό ρόλο στη διάγνωση και τον έλεγχο του μαστού. Με το πρώτο βρίσκουμε εύκολα μικρές κύστεις και ινοαδενώματα, ενώ με τη μαστογραφία γίνονται καλύτερα αντιληπτές οι αποτιτανώσεις, τα μεγαλύτερα μορφώματα με αστεροειδείς προσεκβολές και οι αλλαγές στην αρχιτεκτονική του μαστού. Το υπερηχογράφημα μαστών δεν ενέχει κανένα απολύτως κίνδυνο για την υγεία της γυναίκας και μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε ηλικία.

Αν και η παθογένεια του καρκίνου είναι πολυπαραγοντική, με τη γενετική προδιάθεση να παίζει σημαντικό ρόλο, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί να κατέχουν εξίσου σημαντικό ρόλο στην καρκινογένεση. Σχεδόν τα 2/3 όλων των τύπων καρκίνου μπορούν να προληφθούν μέσω ενός υγιεινού τρόπου ζωής στον οποίο εντάσσεται η σωματική άσκηση, η σωστή διατροφή και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Σύμφωνα με τις πρόσφατες κατευθυντήριες οδηγίες της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Κλινικής Διατροφής και Μεταβολισμού (ESPEN) η υιοθέτηση ενός υγιεινού προτύπου διατροφής φαίνεται ευεργετική.

Σελίδες

Εγγραφή στο πρόληψη καρκίνου