Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, ακόμα και σε χαμηλές ποσότητες. Το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καταστρέφοντας το DNA των κυττάρων και αυξάνοντας τα επίπεδα οιστρογόνων στο αίμα, κάτι που σχετίζεται με ορμονοεξαρτώμενους καρκίνους του μαστού. Η πιθανότητα κινδύνου αυξάνεται ανάλογα με την ποσότητα και τη συχνότητα της κατανάλωσης, αλλά η μείωση ή η αποχή από το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο. 

Πώς το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο

• Βλάβη στο DNA: Το αλκοόλ μπορεί να βλάψει άμεσα το DNA των κυττάρων του μαστού.
• Αύξηση οιστρογόνων: Μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οιστρογόνων στο αίμα, κάτι που συνδέεται με τον κίνδυνο ορμονοεξαρτώμενων καρκίνων του μαστού.
• Αύξηση κινδύνου σε νεαρές ηλικίες: Έρευνες δείχνουν ότι τα κορίτσια εφηβικής ηλικίας που πίνουν 3-5 ποτά την εβδομάδα έχουν τριπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης καλοηθών εξογκωμάτων μαστού, τα οποία σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν αργότερα σε καρκίνο. 

Στατιστικά στοιχεία κινδύνου

• Γυναίκες που πίνουν τρία ή περισσότερα ποτά την εβδομάδα έχουν 15% υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε σύγκριση με αυτές που δεν πίνουν καθόλου.
• Ο κίνδυνος αυξάνεται κατά 10% για κάθε επιπλέον ποτό που καταναλώνουν οι γυναίκες καθημερινά. 

Τι μπορείτε να κάνετε

• Μειώστε ή αποφύγετε το αλκοόλ: Η κατανάλωση λιγότερου αλκοόλ μειώνει τον κίνδυνο.
• Βρείτε εναλλακτικές: Προτιμήστε ροφήματα χωρίς αλκοόλ, όπως χυμούς, ανθρακούχα ποτά ή μη αλκοολούχες μπύρες