Η τακτική αερόβια άσκηση, η διατήρηση υγιούς βάρους και η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι βασικά στοιχεία πρόληψης. 

Πρόληψη καρκίνου του μαστού

• Σωματική δραστηριότητα: Η αερόβια άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
• Διατήρηση υγιούς βάρους: Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μειώνει τον κίνδυνο.
• Διατροφή: Η υιοθέτηση μιας μεσογειακής διατροφής, πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά, φυτικές ίνες και ω-3 λιπαρά οξέα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο.
• Αποφυγή: Η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος, λιπαρών, αλκοόλ και το κάπνισμα αυξάνουν τον κίνδυνο.