Πράγματι, διάφορες καρκινογόνες ουσίες μπορούν να βρεθούν σε κοινά οικιακά αντικείμενα και προϊόντα. Η αναγνώριση και η μείωση της έκθεσης σε αυτές είναι σημαντική για την υγεία. 

Κοινές πηγές καρκινογόνων ουσιών στο σπίτι:

• Προϊόντα καθαρισμού και καλλυντικά: Πολλά απορρυπαντικά, σαμπουάν και καλλυντικά περιέχουν χημικές ουσίες όπως η φορμαλδεΰδη, τα parabens, και η λιθανθρακόπισσα, οι οποίες θεωρούνται πιθανά καρκινογόνες.
• Αρωματικά χώρου και κεριά: Τα φθηνά αρωματικά κεριά και αποσμητικά χώρου μπορούν να απελευθερώσουν πτητικές οργανικές ενώσεις (όπως το βενζόλιο και η φορμαλδεΰδη) κατά την καύση ή την εξάτμιση, οι οποίες είναι δυνητικά επικίνδυνες.
• Έπιπλα και δομικά υλικά: Ορισμένα συνθετικά υλικά, όπως το πολυβινυλοχλωρίδιο (PVC) που χρησιμοποιείται σε συνθετικά δέρματα και δάπεδα βινυλίου, μπορούν να εκπέμπουν τοξικές ουσίες. Η φορμαλδεΰδη βρίσκεται επίσης συχνά σε κόλλες και ρητίνες που χρησιμοποιούνται σε έπιπλα από μοριοσανίδα (νοβοπάν).
• Οικιακή σκόνη: Η σκόνη του σπιτιού μπορεί να συγκεντρώνει τοξικές και καρκινογόνες ουσίες από διάφορες πηγές, όπως τα δάπεδα βινυλίου.
• Πλαστικά και συσκευασίες: Ορισμένα πλαστικά, ειδικά όταν φθαρούν ή γρατσουνιστούν, μπορούν να απελευθερώσουν χημικές ουσίες.
• Καπνός: Ο καπνός τσιγάρου (ενεργητικός και παθητικός) περιέχει τουλάχιστον 70 χημικές ουσίες που είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο. 

Συμβουλές για μείωση της έκθεσης:

• Επιλέξτε προσεκτικά τα προϊόντα: Προτιμήστε πιστοποιημένα, βιολογικά ή "πράσινα" προϊόντα καθαρισμού και προσωπικής φροντίδας, με χαμηλές ή μηδενικές εκπομπές πτητικών οργανικών ενώσεων (VOC).
• Εξασφαλίστε καλό αερισμό: Αερίζετε τακτικά όλους τους χώρους του σπιτιού για να μειώσετε τη συγκέντρωση χημικών ουσιών στον αέρα.
• Διατηρήστε το σπίτι καθαρό: Το συχνό ξεσκόνισμα (με ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA) και το σφουγγάρισμα μπορούν να μειώσουν τις τοξικές ουσίες στην οικιακή σκόνη.
• Βγάζετε τα παπούτσια σας: Αφήνοντας τα παπούτσια στην είσοδο, αποτρέπετε τη μεταφορά εξωτερικών ρύπων και χημικών ουσιών μέσα στο σπίτι.
• Προσοχή στα υλικά: Όταν αγοράζετε έπιπλα ή ανακαινίζετε, επιλέξτε υλικά με χαμηλές εκπομπές φορμαλδεΰδης ή φυσικά υλικά, όπως το ξύλο.
• Περιορίστε τη χρήση: Μειώστε τη χρήση αρωματικών κεριών και αποσμητικών χώρου και αποφύγετε εντελώς το κάπνισμα σε εσωτερικούς χώρους.