Είστε εδώ

άγχος

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος, μπορούν να βοηθηθούν, ρυθμίζοντας τους μικροοργανισμούς του εντέρου τους με προβιοτικές ή μη προβιοτικές παρεμβάσεις, όπως η αλλαγή της διατροφής, αποκαλύπτει μια νέα ανασκόπηση μελετών.

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό γενικής ψυχιατρικής «General Psychiatry», εξετάζει κατά πόσο η ρύθμιση της μικροχλωρίδας (μικροβιώματος) του εντέρου μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα άγχους.

Λέξεις Κλειδιά: στρεσ, άγχος, ψυχολογία20/01/2019

Δεν είναι σπάνιο να βλέπουμε γύρω μας ανθρώπους υπερβολικά πιεσμένους, που τρέχουν για να τα προλάβουν όλα. Τα επίπεδα του στρες τους είναι υψηλά και το παραμικρό εμπόδιο ή αλλαγή σχεδίων τους αναστατώνει και τους φαίνεται τεράστιο. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι λειτουργούν σε πολύ πιεστικές συνθήκες, με αποτέλεσμα να νιώθουν συνέχεια στρεσαρισμένοι, πιεσμένοι, αγχωμένοι, θυμωμένοι και γεμάτοι έγνοιες και σκέψεις που δεν τελειώνουν ποτέ καθώς όποτε λύνεται κάποια εκκρεμότητα προκύπτει η επόμενη.

Λέξεις Κλειδιά: βότανα, άγχος, ψυχολογία15/01/2018

1.Ευκάλυπτος
Πρώτο στη λίστα με τα 11 καλύτερα βότανα για το άγχος έχουμε τοποθετήσει (τυχαία κατ’ ουσίαν) τον ευκάλυπτο, ο οποίος αποτελεί τη βάση για πλήθος φαρμάκων. Το έλαιο του ευκαλύπτου έχει βρεθεί να βοηθά στην ανακούφιση του άγχους. Μπορείτε είτε να το καταναλώνετε ως αφέψημα βράζοντας τα φύλλα του είτε να το χρησιμοποιείτε ως σπρέι.

Λέξεις Κλειδιά: στρεσ, άγχος, έμφραγμα, ψυχολογία15/01/2018

Το ψυχικό άγχος μπορεί να επηρεάσει τα αιμοφόρα αγγεία – και οι γυναίκες με καρδιακές παθήσεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευάλωτες, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο «Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology».

Παλαιότερες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι σε σύγκριση με τους άνδρες, οι γυναίκες με καρδιακές παθήσεις είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από «ισχαιμία του μυοκαρδίου» σε απάντηση στο ψυχικό στρες που βιώνουν. Αυτό σημαίνει μείωση της ροής αίματος προς την καρδιά που μπορεί να αυξήσει δυνητικά τον κίνδυνο θανατηφόρων καρδιακών επιπλοκών.

Το 2016, πολλοί εκπρόσωποι του καλλιτεχνικού κόσμου μίλησαν δημόσια για την κατάθλιψη που βίωσαν ή το άγχος που τους καταβάλλει. 
         
Κατά τον 19ο αιώνα τέτοιες τάσεις στον καλλιτεχνικό κόσμο χαρακτηρίζονταν «μελαγχολία» που αποδιδόταν σε ρομαντικές ψυχές.
         
Αλλά αυτά τα προβλήματα που μπορεί κατά καιρούς να αποτελέσουν πηγή έμπνευσης, τώρα διαγιγνώσκονται ως ψυχικές διαταραχές που μπορεί να επηρεάσουν καριέρες και να στιγματίσουν ζωές, αναφέρεται σε άρθρο της liberation.fr.
         

Λέξεις Κλειδιά: στρεσ, άγχος, ψυχολογία, καρδιά, έμφραγμα31/12/2017

Το ψυχικό στρες μπορεί να είναι επιβαρυντικό για τα αιμοφόρα αγγεία με αποτέλεσμα οι γυναίκες με καρδιακή νόσο να είναι περισσότερο ευάλωτες, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Παλαιότερες μελέτες είχαν δείξει ότι συγκριτικά με τους άνδρες, οι γυναίκες με καρδιακή νόσο είναι πιθανότερο να υποστούν καρδιομυϊκή ισχαιμία εις ανταπόκριση στο ψυχικό στρες. Αυτό πρακτικά σημαίνει περιορισμό της αιματικής ορής προς την καρδιά, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο πιθανόν μοιραίων καρδιακών επιπλοκών.

Λέξεις Κλειδιά: στρεσ, άγχος, ψυχολογία, μεταστάσεις30/12/2017

Το στρες φαίνεται ότι είναι ένας από τους χειρότερους εχθρούς των πασχόντων από καρκίνο, καθώς αυξάνει σημαντικά τις μεταστάσεις της ασθένειας, σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε στα ποντίκια και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Communications.

Η μελέτη έγινε από ερευνητές του Πανεπιστημίου Monash της Μελβούρνης και έδειξε ότι το στρες κάνει τα καρκινικά κύτταρα του μαστού να μετακινούνται σε άλλα σημεία του σώματος.

Λέξεις Κλειδιά: στρεσ, άγχος, ψυχολογία, καρκινογένεση25/12/2017

Στο Πανεπιστήμιο Monash στη Μελβούρνη της Αυστραλίας έγινε μία έρευνα στην οποία οι επιστήμονες συνέδεσαν την εξάπλωση του καρκίνου με το στρες.

Οι ειδικοί παρατήρησαν ότι ο καρκίνος εξαπλωνόταν από τον όγκο και προς το υπόλοιπο σώμα 6 φορές γρηγορότερα όταν τα πειραματόζωα είχαν στρες συγκριτικά με όταν δεν είχαν.

Το πρόβλημα είναι ότι ούτως ή άλλως η ίδια η διάγνωση του καρκίνου καθώς και οι πιθανές εγχειρήσεις και οι θεραπείες στρεσάρουν τους ασθενείς οπότε και χρειάζεται να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα.

Λέξεις Κλειδιά: Χριστούγεννα, στρεσ, άγχος, ψυχολογία25/12/2017

Τα Χριστούγεννα για πολλούς από εμάς θεωρείται η ωραιότερη εποχή του χρόνου και τα περιμένουμε με ανυπομονησία και μεγάλη χαρά. Άλλοι όμως νιώθουν άγχος όσο πλησιάζουν τα Χριστούγεννα. Οι συγγενείς που μαζεύονται, τα έξοδα, τα μαγειρέματα, τα δώρα, τα ψώνια, οι προετοιμασίες, δεν είναι καθόλου δύσκολο να μας στρεσάρουν.

Ας μην ξεχνάμε επίσης και τους ανθρώπους που δυσκολεύονται πολύ στις γιορτές καθώς είναι μόνοι τους.

Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στο παρελθόν έδειξαν ότι οι γυναίκες με καρδιακή νόσο είναι πιθανότερο να υποστούν καρδιομυϊκή ισχαιμία ως συνέπεια του ψυχικού στρες σε σχέση με τους άνδρες.

Στις γυναίκες αυτές η ροή του αίματος προς την καρδιά είναι περιορισμένη, γεγονός που αυξάνει το κίνδυνο μοιραίων καρδιακών επιπλοκών.

Νέα μελέτη ερευνητών της Σχολής Δημόσιας Υγείας Rollins στο Πανεπιστήμιο Emory της Ατλάντα, με επικεφαλής την Δρ Βαϊολα Βακκαρίνο, έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 678 άτομα με στεφανιαία νόσο.

Σελίδες

Εγγραφή στο άγχος