Όλοι μας γνωρίζουμε τη σημασία των λαχανικών στη διατροφή μας. Οι ειδικοί μάλιστα συνιστούν να καταναλώνουμε τουλάχιστον τέσσερις μερίδες από ποικιλία λαχανικών κάθε μέρα. Ειδικά κατά τους

Ο Αύγουστος είναι ο αγαπημένος μήνας πολλών ανθρώπων. Είναι ο μήνας των διακοπών, της ξεκούρασης, των γλυκών αναμνήσεων που μυρίζουν καρπούζι και θάλασσα! Υποδεχόμαστε, λοιπόν, τον Αύγουστο στις

Η ανεπαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σχετίζεται με ένα μεγάλο μέρος των θανάτων από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Περίπου ένας στους επτά θανάτους καρδιαγγειακής αιτιολογίας

H φρέσκια σαλάτα με μια απλή βινεγκρέτ είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να απολαύσεις τα λαχανικά σου, σωστά; Και ναι και όχι. Ενώ τα περισσότερα λαχανικά είναι καλό να τα απολαμβάνουμε ωμά, υπάρχουν