Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κατάθλιψης. Ευεργετικά οφέλη έχει, επίσης, και η φυσική δραστηριότητα 
                
Λέγοντας φυσική δραστηριότητα

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που έχει φτάσει σε ειρωνικά μεγάλες επιδημικές διαστάσεις. Αρκετά μεγάλες ώστε οι καταθλιπτικοί άνθρωποι να σταματήσουν να αισθάνονται μόνοι. Δυστυχώς, όμως, αισθάνονται

Η Φινλανδία είναι η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο, σύμφωνα με την ετήσια έκθεση του ΟΗΕ που δόθηκε στη δημοσιότητα, με το Μπουρούντι να είναι τελευταίο στον κατάλογο του δείκτη ευτυχίας και τους

Όλοι έχουμε διαφορετικές σχέσεις άλλα καινούργιες και άλλες που κρατούν χρόνια που όμως κανείς και καμία μας δεν θέλει να λήξουν για ασήμαντους λόγους και το βασικό που πρέπει να ξέρεις είναι πως να

Θεωρείται από τις κορυφαίες υπερτροφές, αφού είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, Α και Κ, έχει λίγες θερμίδες και παρέχει πληθώρα μετάλλων. Σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική μελέτη, έχει ένα ακόμη

Πρόσθεσε τη γυμναστική στη ζωή σου. Το περπάτημα, το τρέξιμο, το κολύμπι και γενικά οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα μπορεί να δράσει πολύ θετικά στη ζωτικότητα σου και την γενικότερη ευεξία σου

1.Ευκάλυπτος
Πρώτο στη λίστα με τα 11 καλύτερα βότανα για το άγχος έχουμε τοποθετήσει (τυχαία κατ’ ουσίαν) τον ευκάλυπτο, ο οποίος αποτελεί τη βάση για πλήθος φαρμάκων. Το έλαιο του ευκαλύπτου έχει

Το σχήμα του προσώπου τόσο των αντρών όσο και των γυναικών «προδίδει» αν έχουν αυξημένη λίμπιντο και επομένως αν είναι πιο πιθανό να απατήσουν, δείχνει μια νέα καναδική μελέτη!
Στόχος των ερευνητών

Όσοι γκρινιάζετε επειδή ξημέρωσε μία ακόμα Δευτέρα, που να μάθετε ότι σήμερα είναι Blue Monday, ή αλλιώς η χειρότερη μέρα του χρόνου!
Κάθε χρόνο, η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου αποκαλείται Blue Monday

Το ψυχικό άγχος μπορεί να επηρεάσει τα αιμοφόρα αγγεία – και οι γυναίκες με καρδιακές παθήσεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευάλωτες, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο